拨面鱼鱼是一道传统的中国菜肴,也是一种美味健康食品 。它的做法也比较简单,只要按照以下的步骤和材料就可以做出一道味道鲜美、营养丰富的拨面鱼鱼 。
所需材料:
1. 拨面鱼鱼:500克
2. 面粉:250克
3. 鸡蛋:2只
4. 火腿肉:50克
5. 红萝卜:50克
6. 冬菇:50克
7. 香菜:适量
8. 蔬菜:适量
9. 食盐:适量
10. 辣椒油:适量
11. 鸡精:适量
12. 姜蒜:适量
制作步骤:
1. 先将拨面鱼鱼用水泡软 。
2. 面粉加入鸡蛋和适量的水,揉成面团,擀成面饼 。
3. 将泡软的拨面鱼鱼洗净,切成薄片,加入适量的水和辣椒油拌匀,酱料拌好备用 。
4. 火腿肉、红萝卜、冬菇切成丝或丁备用 。
5. 锅中倒入适量的油,加入姜蒜煸炒,然后加入火腿肉、红萝卜、冬菇翻炒,加入适量的水,烧开后加入鸡精和食盐调味 。
6. 待水烧开后,将拨面鱼鱼放入锅中,用铲子快速拨动,直到鱼鱼卷起变小,即可捞出 。
7. 将捞好的鱼鱼放在准备好的面饼上,再加入鸡肉丝、冬菇丝、红萝卜丝、蔬菜和香菜等配料,最后再加入酱料拌匀即可 。
【拨面鱼鱼的做法】通过以上步骤,一个香喷喷的拨面鱼鱼就做好了 。这道菜肴是口感清香鲜美,且味道独特 。拨面鱼鱼不仅美味,而且也很营养,含有丰富的蛋白质,对身体大有益处 。如果你喜欢海鲜和鱼类食品,赶快试试做一下这道拨面鱼鱼,肯定会扑鼻而来的鱼香和更多的健康 。
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