２、补钙壮骨 。木菠萝核中还含有丰富的微量元素钙和磷 。这些物质对人类骨骼发育都有积极的作用 。正常人的骨密度也能增加骨骼韧性 。平时经常食用木菠萝核 。可以预防骨关节疾病 。也能防止骨质疏松发生 。
３、减肥瘦身 。木菠萝核是一种低热量食材 。平时人们食用它以后可以吸收大量的膳食纤维 。能增加身体的饱腹感 。可以减少身体对其他食物的摄入 。而且它含有的果胶和膳食纤维等物质 。还能促进肠胃蠕动 。可以清除肠道中淤积的垃圾与毒素 。能加快身体代谢 。经常食用可以减肥瘦身 。能让人们的身材越来越好 。
４、促进乳汁分泌 。木菠萝核和对女性内分泌有明显调理作用 。特别是女性在生小孩以后 。出现乳汁不足或乳汁量少等不良症状时 。都能多吃一些木菠萝核 。这样就能让乳汁分泌量增加 。能满足婴幼儿的食用需要 。
【木菠萝核有什么功效与作用】
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