一、减肥节食会不会掉头发：
对于减肥的人来说，都是希望一蹴而成，所有的人会选择节食减肥这样的方式 。不过节食减肥有可能会导致掉发的情况产生 。出主要是因为节食减肥 ， 人容易气血不足，尤其是女生便会出现掉发、脱发的现象 。
【减肥节食会不会掉头发，对女人有什么害处】即便是节食减肥，也应该健康地节食，而不是极端地节食 。在节食减肥期间，为了健康 ， 大家应该摄入足够的维生素C，能够帮助我们加速脂肪燃烧，还能够保证皮肤的健康 。维生素D，能够让人产生饱腹的 感觉，所以适量摄入的话有利于我们减肥的 。维生素E，提高新陈代谢 ， 促进人体消化和吸收，防止皮肤变得粗糙 。
二、女人节食减肥的害处：
1、容易反弹
节食减肥是很容易反弹的 ， 甚至会比较之前更胖 。因为人不可能一辈子节食 ， 所以一旦恢复了正常的饮食，身体就会反弹 。
2、维生素不足
节食减肥 ， 女生如果缺少维A的话 ， 那么容易影响生殖系统的健康 。缺少维B，会降低人体新陈代谢 。缺少胶原蛋白 ， 会导致皮肤粗糙没有光泽 。
3、影响身体机能
长期节食减肥的人 ， 体内的优质蛋白不足 ， 会影响到我们的身体机能，所以有的时候抵抗力会变差 。
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