【眼睛视力恢复训练有哪些方法 如何恢复视力训练】
眼睛恢复的训练方法主要是恢复视疲劳和睫状肌的调节 ， 而不是近视 。有以下几种方法：一、俯视法 。主要方法是寻找10m以外的绿地或植物 。专注它们20秒，放松5秒，10分钟内凝视30次左右 。每天坚持一次，坚持1个月左右 ， 对睫状肌疲劳或视疲劳的恢复非常有帮助 。二、转眼球法，眼球向左转10次，向右转10次，向上转10次 ， 向下转10次 ， 10分钟内连续转3-4次，每天坚持 。三、按摩穴位，按顺序按摩眼睑周围的穴位，对眼睛视力的恢复也很有帮助 。
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