月子里能不能吃奶油蛋糕

【月子里能不能吃奶油蛋糕】
奶油蛋糕其营养丰富,而且口感松软香甜,这是很多人喜爱吃的一种西式糕点类美食 。尤其这种甜食糕点也被许多女性朋友所喜爱 。女性坐月子需要增加营养,那么月子里能不能吃奶油蛋糕呢?
女性坐月子期间可以适量吃些奶油蛋糕,但一定不能过多和频繁食用,应以适量为好 。奶油蛋糕也分为人造奶油和天然动物奶油,而此期间建议以吃天然动物奶油为宜 。因为人造奶油所做的奶油蛋糕,其会添加过多的人工添加剂 。
另外,奶油蛋糕所含有的反式脂肪酸较高,若频繁过多食用会引起体重超标发胖,尤其是有的产后女性体重已超标,此情况下则尽量要少食或不食奶油蛋糕为宜 。
还有一些产后女性身体处于亚健康状态,比如有高血压或血糖高,以及有冠心病或动脉粥样硬化的产后女性,也应禁食奶油蛋糕以免对身体健康有不良影响 。
总之,奶油蛋糕虽然营养好吃,作为产后女性在坐月子期间也要根据自身情况酌情食用为好,且不可过多贪食,而影响到产后身体恢复 。而且饮食不当也会对乳汁分泌有所影响,也不利于给宝宝哺乳 。

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