哺乳期能不能吃大料


日常做菜或者炖汤的时候,人们都喜欢放一些大料,来提升菜品的味道 。比如花椒、大料等就是家家厨房中必备的调味料,只是在家里有了特殊人群之后,这些调料就不能轻易的放,那哺乳期能不能吃大料?
【哺乳期能不能吃大料】如果家里有哺乳期的宝妈,那做菜的时候最好不要放大料 。因为大料的气味比较独特,且容易导致宝妈上火,如果在做菜的时候总是放很多大料,那就会导致宝妈出现便秘的症状 。严重的还会导致乳汁气味改变,那宝宝就会排斥吃奶,因此哺乳期的宝妈一定要远离大料 。
不过普通人很适合吃大料,在做菜的时候放一些,不仅能去除荤菜的腥味,还能刺激肠胃分泌更多的消化液,对缓解胀气、消化不良等肠胃不适有一定的功效 。而且大料还具有驱虫的功效,很适合肠胃中有蛔虫的人食用 。
如果给哺乳期的宝妈做美食,那尽量要保证美食的清淡,避免食用刺激性的食物 。除了大料之外,还有其它的调味料也要少放,比如鸡精、味精、十三香、花椒等等 。在做菜的时候,如果觉得菜品味道不够,那可以适量放一些食醋和蚝油来提鲜 。

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