豆沙圆子羹的做法

豆沙圆子羹是一道美味的甜品,也是中式传统糖水的一种 。它的口感浓郁绵软、滑润香甜,还有一颗颗圆滚滚的小圆子,口感鲜美,又让人想起了家的味道 。下面我们就一起来学习一下如何制作豆沙圆子羹吧!
一、材料要求
1、豆沙馅:红豆沙250克,白砂糖100克,花生油30克 。
2、圆子皮:糯米粉200克,白砂糖60克,热水120克 。
3、羹汤:红砂糖适量,红豆800克,水2000克 。
二、制作过程
1、制作豆沙馅
红豆放入清水浸泡1小时,然后将红豆煮熟至烂软后,将豆泥用锅炒至水蒸发,再加入砂糖和花生油继续炒匀即可 。
2、制作圆子皮
将糯米粉和白砂糖混合均匀,然后加入热水搅拌至成团、然后揉至表面光滑 。制作好的圆子皮用保鲜膜包好放置5分钟备用,让其更加柔软易搓圆子 。
3、制作羹汤
将红豆用清水煮沸,再用滚水汆烫一下,将羹汤中的杂质去掉,之后将豆和糖一起倒入锅中煮,小火慢慢熬至浓稠即可 。
4、搓圆子
将搓好的面团取一个小块滚圆,用拇指在圆子中心轻轻按压成小凹陷,然后将适量的豆沙馅放入圆子中心,把圆子皮包起来,揉搓至表面光滑无破损 。
5、煮圆子
水烧开后,将圆子用筷子轻轻放入锅中,搅拌一下,避免圆子粘底或互相粘连 。接下来要看火候,等到所有小圆子浮起来,再加入新的热水再煮2-3分钟呈炖煮状态 。煮5-6分钟后圆子皮变成透明的,就可以熄火了 。
6、盛出加汤
将煮好的圆子放入羹汤中,同时往羹中加适量红砂糖,搅拌平均后即可装盘上桌享用 。这是一道特别适合秋冬食用的甜品,香甜丝滑,汤汁清甜充盈,也十分营养健康 。
本食谱可做12至15份,每份热量约340大卡 。
三、注意事项
1、圆子皮的制作一定要注意掌握好水温和分量,为了避免过分沾粘,尽量在揉面时加一些食用油 。
2、煮圆子时要重点抓好火候,但时间一般在2至3分钟不等,否则熟透了圆子放入汤中会破而流散 。
【豆沙圆子羹的做法】3、接触豆沙过敏的人群要尽量避免食用或者减少食用量 。

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