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1、减肥患者是可以吃馒头的 ， 除了可以吃馒头 ， 还可以吃花卷、包子、饺子、面条 。
【减肥可以吃馒头吗? 减肥能吃馒头吗《减肥能不能吃馒头》】2、但是鼓励患者多吃杂粮、粗粮 ， 这是因为杂粮、粗粮的升糖指数低 ， 膳食纤维丰富 ， 饱腹感强 ， 有利于患者控制饮食 。如果吃的都是精米精面 ， 含糖量高 ， 升糖指数高、饱腹感弱 ， 不容易控制住饮食 ， 减肥的过程是管住嘴 ， 迈开腿 。如果对饮食不能进行总量的控制 ， 想达到减肥效果很难 。减肥过程中 ， 除了对饮食控制以外 ， 还应该增加一定运动量 ， 包括游泳、跳绳、跑步、快走 。
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