豆腐毛瓜肉片汤的做法

豆腐毛瓜肉片汤是一款营养丰富、味道清香的汤菜 。豆腐富含高蛋白质、低脂肪、低热量,毛瓜则富含维生素C和纤维素,配合上瘦肉片,更是一道健康美食 。下面,我们来看看该如何制作一道口感清爽、汤汁鲜美的豆腐毛瓜肉片汤 。
材料:
豆腐:一块(约500克)
毛瓜:一根(约300克)
瘦肉:适量
佐料:
【豆腐毛瓜肉片汤的做法】盐、姜、葱、料酒、鸡精、清水等适量
制作步骤:
1、豆腐切块;毛瓜切片,瘦肉切薄片备用 。
2、锅中加入水,大火烧开后放入豆腐块,煮至豆腐熟透 。
3、另起锅,加入清水,放入姜块和葱结,开火大火烧开 。
4、加入料酒和适量盐,调味后放入瘦肉片煮至变色 。
5、煮至瘦肉片变色后,将毛瓜片放入煮至半熟 。
6、将煮好的豆腐块捞出,放入另一锅中,倒入煮好的肉片和毛瓜片,将原锅中的清汤倒入另一锅中,加入少许鸡精搅拌即可 。
小贴士:
1、为了让汤更加清爽,建议先将豆腐煮熟 。
2、在煮瘦肉片和毛瓜片时,要掌握好时间,不要将毛瓜煮烂,影响口感 。
3、汤中的调料可以根据自己的口味进行调整,加入其他调料,如花椒粉、辣椒面等,也可以增添汤的口感 。
以上就是关于豆腐毛瓜肉片汤的制作步骤 。这道汤菜汁清味美,是一道适合夏日食用的菜品 。通过加入瘦肉片和毛瓜片,不仅口感更丰富,且营养价值更加丰富 。喜欢汤的人不妨尝试一下,一饮而尽 。

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