孩子上课睡觉怎么办

上学时代的孩子往往会觉得睡眠时间不足,尤其是在课堂上经常都会出现打哈欠、没精神甚至是直接睡倒的现象 。孩子上课睡觉对孩子的颈椎、学习都会有很大的负面影响,因此家长必须及时解决孩子上课睡觉怎么办的问题 。
孩子上课睡觉怎么办
1.端正态度,勤做笔记
其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学 。老师在上面不尽的唠叨,而他就在下面干坐着听,当然很容易哈欠连天 。但是如果他试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了 。
【孩子上课睡觉怎么办】2.让孩子站起来听课
告诉孩子,如果上课时候实在太瞌睡了,那就勇敢一些,主动向老师申请站着听讲,老师会因为孩子主动解决问题而欣然同意或表示赞赏 。
同时站起来之后,周围那么多同学都看着,瞌睡估计走了一半了,接下来再努力积极回答老师提出的各种问题,让大脑保持兴奋,这样就不会在瞌睡了 。
3.培养孩子的专注力 。
做专业的专注力训练,有助于提高他们前庭觉、本体觉等更方面能力,同时大幅度提升孩子的学习能力 。我认为让孩子上课姿势更端正,不会轻易感觉到疲倦;前庭觉能让孩子忽视掉一些容易使他分心的信息,确保孩子上课注意力集中 。
4.督促孩子养成早睡的好习惯
孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足,有些孩子作业写得很慢,每天都要熬夜学习到很晚,而有些孩子则习惯于晚睡,哪怕已经完成了当天的学习任务,还要看电视或者玩手机到很晚,长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振,孩子上课容易犯困 。
所以,家长要督促孩子养成早睡的好习惯,一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业,提高写作业的效率;另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间,到点就要停止一切娱乐活动 。
为什么孩子上课睡觉
1.家里的环境也对孩子的睡眠造成了影响
在孩子睡觉时,最好形成适宜入睡的氛围,在孩子进入睡眠之后,父母最好不要采用开门看孩子睡好没、给孩子掖被子等行为去打搅孩子 。
2.孩子前一天的睡眠质量不够或者熬夜
有的孩子是因为熬夜玩手机,有的孩子是因为作业没做完,家长要了解清楚是真的作业太多了,还是孩子写作业的习惯不好(先玩再写作业或者一边玩一边写) 。
3.对学习不感兴趣
对于一些同学尤其是学渣同学来说,他们在上课的时候,脑子里面都是天马行空的,可能在想着什么时候下课,下课之后去做什么,从来都不会想应该怎样的学习,所以这种同学,在老师上课的时候,就像听天书一样,越听越困 。

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