导读：我家孩子今年上小学三年级，孩子在上一二年级的时候都没有出现过注意力不集中的问题，现在上三年级了，老师跟我说孩子上课时注意力不集中，学习效率低，这是怎么回事呢？请问提高孩子注意力方法有哪些？男孩，9岁 。
文章插图
注意力可以决定孩子的学习效率，注意力越集中的孩子，效率越高 。而效率往往决定学习成绩 。由此可见，注意力对孩子的重要性是非常大的，那么，怎么提高孩子的注意力呢？
提高孩子注意力方法：
1、为孩子建立一个时间表
给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养 。
2、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一 。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格 。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间 。
3、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读 。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了 。
4、番茄时钟专注法
番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事 。等25分钟过去了，再休息5分钟 。
【提高小孩注意力的方法 提高孩子注意力方法】番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加 。
5、利用一些工具来帮助孩子
如果孩子只能坐下来5分钟，那我们就定6分钟的计时器，等计时器叮的一响的时候孩子就可以停下来休息一下喝点水，休息一下再回来，慢慢来延长这个计时器的时间 。
6、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事 。当孩子因为专注做自己的事情时，而忘记了吃饭，家长不要干扰他，让他做完，要知道当他专注做一件事时就是在培养注意力 。
孩子注意力差的原因：
一、家长的焦虑情绪
急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪，孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题 。
二、经常斥责、唠叨
当孩子淘气、或者做事不如自己所愿时，很多家长就会对孩子大加指责，唠叨，这会让孩子变得情绪化，内心无法保持平和镇定，所以做事的时候难以集中精神 。
三、家长过度干扰
孩子正玩的很投入，家长时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖，过度的干预和打扰，不仅会让孩子变得缺乏主见，感到茫然，也在无形中破坏了孩子的注意力 。
推荐阅读
- 爆炒鸭肫的做法
- 中国第一个朝代是什么朝
- 葱油小油饼的做法
- 买哪种食物保存时间长 哪些食物的保存时间比较久
- 大专学历有意义吗
- 超麻辣毛血旺的做法
- 冬瓜肉丸汤的做法
- 山楂什么季节有得吃
- 草莓酱椰蓉餐包的做法