07巴戟桂圆红枣炖乳鸽
材料：巴戟天15g ， 桂圆肉15g ， 红枣3个 ， 生姜3片 ， 鸽子（乳鸽）1只 ， 猪瘦肉100g ， 食盐适量 。
文章插图
▲巴戟天
做法：所有材料洗净 ， 放入炖盅内 ， 加入适量清水 ， 隔水清炖1.5小时 ， 调味即可 。
养生功效：
巴戟天味辛甘 ， 性微温 ， 具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效 。现代药理学研究表示 ， 巴戟天有增加体重、抗疲劳、增强机体免疫的功能 。
鸽肉味咸性平 ， 有滋肾益气、补血调经的功效 。
桂圆肉养血安神；
红枣益气补血；生姜温中和胃 。
整个炖汤温阳补肾、补益气血 ， 尤其适合冷天进补食用 。
禁忌：无特殊禁忌 。
08清蒸虫草白花鸽
原料：白花鸽2只（约重250克） ， 冬虫夏草3克 ， 水发香菇15克 ， 笋片15克 ， 火腿片10克 ， 料酒50克 ， 清汤1000克 ， 味精、精盐适量 。
文章插图
▲冬虫夏草
【天麻炖鸽子的做法和功效】
推荐阅读
- 常德米粉的做法和配料
- 酥饼怎么做又酥又脆
- 伊利qq星榛高奶粉怎么样
- 长平之战遗址尸骨坑
- 纳诺怡技术是什么意思
- 卡罗莱纳死神辣椒的生长过程图解
- 开什么店比较赚钱？
- 一根棍 - 像树枝一样的药材是什么
- 去黑头的方法