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差不多又到了吃白萝卜的季节了,白萝卜生熟皆可食用,适量食用有益于健康 。今天用白萝卜炒一点猪耳朵来吃,特别下饭呦!
用料
- 猪耳朵 200克
- 白萝卜 半个
- 葱姜蒜 适量
- 青红辣椒 各3个
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 老抽 几滴
- 食盐 适量
- 花椒油 适量
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1、买回来的熟猪耳切片备用 。
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2、白萝卜去皮擦成细丝 。
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3、切一点葱姜蒜备用 。
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4、几个青红辣椒切斜圈 。
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5、锅中烧油,爆香葱姜蒜和辣椒 。
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6、加入猪耳朵翻炒均匀,煸炒出油脂 。
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7、加入萝卜丝大火翻炒 。
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8、加入一勺生抽,一勺蚝油,几滴老抽上色,适量食盐和花椒油调一下味即可 。
小贴士猪耳朵油脂较多,单独吃会比较腻,加入白萝卜和辣椒可以有效的去腻,炒制方法也很简单,特别下饭 。
猪耳朵的营养功效补虚损、健脾胃、气血虚损、身体瘦弱 。
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