10道夏季家常菜,简单下饭 夏季家常菜谱大全( 三 )


10道夏季家常菜,简单下饭 夏季家常菜谱大全

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做法:
第一步: 把鲜鲫鱼去鳞、去内脏处理干净并洗净擦去水份,这样腌制的时候更易入味
第二步: 揪去鱼头不要,鱼身中间切开分成两片,倒入料酒,放入姜片,胡椒粉、少许盐,腌制码味10分钟后倒掉腌料(腌鱼的目的是去腥、入味,用稍微多些的料酒去腥最好)
第三步: 把电饼铛刷油开上下火预热,鱼用厨房纸吸一下,放入电饼铛上,上边再刷一层油,合上盖子上下火煎
第四步: 看到鱼的水汽减少并变的干爽,在表面撒上烧烤料和少许盐,再合上盖子煎
第五步: 一面变黄,翻面撒烧烤料和少许盐,表面干爽就可以上桌了( 没有烧烤料的,就用孜然碎、辣椒面、盐、白芝麻混在一起使用)
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第九道【清炒蒜蓉木耳菜】
主要食材:木耳菜200克
辅料:大蒜5瓣,盐适量,植物油适量
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做法:
第一步:木耳菜洗净,越新鲜的木耳菜越好吃,水分大口感好
第二步: 把木耳菜切成段,大蒜拍扁剁蒜末
第三步: 炒锅放植物油烧热,下入蒜末炒出香味
第四步: 开大火,放入木耳菜翻炒
第五步: 炒到木耳菜发蔫,放盐调味,翻炒均匀就可以关火了
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第十道【开胃酸菜鱼片】
主要食材:草鱼片540克,泡酸菜150克
辅料:鸡粉适量,干辣椒段适量,大蒜3瓣,香葱适量,白醋适量,料酒适量,水淀粉适量,盐适量,猪油1勺,植物油适量
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做法:
第一步: 备好泡酸菜,这个市场或超市都有卖 。鱼用草鱼就可以 。宝妈图省事,买回的是现成的片好的鱼片,买不到的自己把鱼去头、去骨去翅,然后斜刀片成鱼片 。鱼头鱼骨别扔,鱼骨头和鱼头先炒一下,然后加水煮出鲜味和下一步的鱼片放一起更鲜美 。
第二步: 泡酸菜改刀切成片;大蒜拍扁剁成蒜末
第三步: 把鱼片加鸡粉、盐、料酒和少许水抓匀(入底味去腥更鲜嫩)
第四步: 加入水淀粉继续抓匀至发粘(肉片滑而不碎)
第五步: 炒锅里放植物油和1勺猪油烧热(提味增香)
第六步: 放入泡酸菜大火翻炒炒出香味,加水烧开
第七步:再加入白醋和盐(味道更浓郁,口味轻的可以省略)
第八步:改小火,把鱼片展开,一片一片滑入锅中,小火煨至变色,再大火烧开立刻关火 。(煨熟才鲜嫩)
第九步: 食材和汤倒入盆中,撒上蒜末和香葱,烧少许植物油浇在上面即可(油浇一下更香,不喜欢的省略)
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【10道夏季家常菜,简单下饭 夏季家常菜谱大全】

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