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做法:
第一步:娃娃菜准备好
第二步: 把娃娃菜去根,手撕成小块,泡水洗净后捞出控水;大蒜拍扁切末网剁碎;干辣椒掰成段
第三步: 炒锅放植物油,油温3成热的时候下蒜末和干辣椒,煸炒出香味
第四步: 放入娃娃菜大火翻炒
第五步:炒到 娃娃菜打蔫,放盐调个味,翻炒均匀即可关火出锅
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第五道【五花平菇炒小白菜】
主要食材:小白菜340克,平菇140克,去皮五花肉100克
辅料:大蒜2瓣,葱姜末适量,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量
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做法:
第一步:小白菜去根泡水洗净;平菇洗净攥去水分
第二步: 把小白菜切成段,五花肉切成片,大蒜拍扁剁蒜末
第三步:锅内加油烧热,下五花肉片炒至变色,放入葱姜末爆香
第四步: 倒入平菇大火翻炒,加入味极鲜酱油炒匀,放少许清水开中火烧一会
第五步: 看到菜里的汤汁很少的时候,放入小白菜大火翻炒
第六步: 小白菜一打蔫就放入蒜末,放盐调味,大火翻炒均匀即可关火
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第六道【土豆丝凉拌金针菇】
主要食材:金针菇450克,土豆280克,黄瓜1根,胡萝卜60克
辅料:蒜末4瓣的量,植物油适量,干辣椒2个,白醋1勺,米醋1勺,生抽3勺,盐适量,鸡精少许
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做法:
第一步: 准备拌油 。炒锅里放植物油,掰入干辣椒,小火炸出香味关火晾凉备用(辣椒籽不要扔,很香)
第二步: 把土豆去皮洗净,黄瓜洗净,胡萝卜洗净或去皮,金针菇切去头和老根洗净备用
第三步:胡萝卜切细丝,土豆切细丝洗净泡水
第四步: 小锅加水烧开,放少许盐、几滴植物油,倒入土豆丝大火烧开至土豆丝6分熟,再倒入金针菇和胡萝卜丝烧开后关火
第五步: 焯好后的食材快速捞入凉水盆里过两遍凉水,至凉;黄瓜切丝
第六步: 捞出食材攥水,放入小盆里,倒入黄瓜丝和晾凉的干辣椒和油
第七步: 再放入盐、鸡精、米醋、白醋、生抽、蒜末,颠盆拌匀就可以上桌了
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第七道【开胃苦瓜炒木耳】
主要食材:苦瓜240克,泡发黑木耳40克,彩红椒1个
辅料:大蒜4瓣,葱花适量,蚝油2勺,味极鲜酱油1勺,盐适量,植物油适量
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做法:
第一步: 把苦瓜洗净;红彩椒洗净;木耳提前泡发好并洗净
第二步: 把苦瓜切两半,用勺子刮去白色瓤和籽,切小段;红椒切圈;大蒜拍扁剁成蒜末
第三步: 小锅加水烧开,加少许盐和植物油,放入苦瓜和木耳焯水,再次开锅后立刻关火,捞入凉水盆中过凉捞出控水备用
第四步: 炒锅放植物油烧热,下入蒜末和葱花小火炒香,放入蚝油、盐、味极鲜酱油,开大火炒匀
第五步:倒入苦瓜和木耳,放入红椒,大火炒匀就可以关火了
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第八道【孜然香煎鲫鱼】
主要食材:鲫鱼400克(两条)
辅料:生姜4片,白胡椒粉,料酒,烧烤料适量
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