第一、 一般来说，拳击的规则是只允许用双手进行格斗的体育赛事，而且在拳击的过程中要听从裁判的指挥 。
第二、 拳击可以很好的锻炼我们肢体的灵活性和抗击打能力 。在拳击的时候只能用手臂从肩膀以下的部位进行格斗，不能用胳膊肘肘击进行攻击对方 。
【拳击运动中有哪些的规则】第三、 拳击比赛一般采取三回合制，一共有三个回合的格斗比赛，一般情况下，每回合都是中间休息一分钟左右的时间 。
第四、 一般像我们通常意义上的拳击比赛是需要带一定的防具进行格斗的，但是如果是世界级的大型赛事是不需要带防具的 。
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