1、加入芋圆 。
2、芒果去皮去核 。切成小丁 。放入冰箱冷藏一会 。
【摇摇奶昔怎么做】3、冰激淋 。白糖一起放入料理机 。
4、倒入冰糖浆 。搅拌均匀 。
5、加入冰块 。搅拌成冰沙 。
6、加入芒果肉 。再次打发即可 。
奶昔竟是一种补药：
奶昔一词于1885年在英国的一份报纸上第一次问世 。文章并没有继续讨论人们更喜欢草莓还是香蕉的香味；实际上 。这篇文章所描述的奶昔是一种坚硬的、健康的蛋酒式饮品 。里面加有鸡蛋、威士忌等 。既是一种补药 。也可用来款待宾朋 。没错 。最初的奶昔里面含有酒精 。
到如今 。奶昔也已经跨过了3个世纪 。不管是早期的补药奶昔 。还是现如今老少咸宜的普通奶昔 。当人们逐渐意识到碳酸饮料和奶茶等饮料并不健康的时候 。奶昔一直以来似乎并没有受到什么冲击 。
但是 。有专家研究表明 。一杯奶昔含有2000卡热量 。相当于25片培根脂肪所含有的热量 。健康专家普遍认为 。对于一般人来说 。每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的 。但是 。快餐店里出售的一杯奶昔 。热量就是一天常规摄入量的3倍 。
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