【“春捂”的正确打开方式】初春季节 ， 天气变化无常
有俗话说”春捂秋冻 ， 不生杂病”
“春捂”指的是在春季气温转暖时
不要过早脱掉棉衣
使身体产热散热的调节
与环境温度相平衡
江苏省中西医结合医院治未病科主任韩晓明介绍 ， 对于中老年人来说 ， 这类人群身体比较弱 ， 如果贸然减少衣物 ， 很容易引起血管收缩 ， 进而带来心梗、脑梗等问题 。
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专家介绍 ， 昼夜温差大于8℃ ， 就是”捂”的信号 。”春捂”也要有度 。一般来说 ， 平均气温15℃是”捂”的临界点 ， 低于15℃还要继续捂 ， 高于15℃且相对稳定 ， 就可考虑减衣 。
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许多疾病的发病高峰跟冷空气南下、降温持续时间长密切相关 ， 比如感冒、消化不良等 。而青光眼、心肌梗死、中风等疾病发病率 ， 在冷空气过境时也容易骤然增加 。因此 ， ”捂”的最佳时机是在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时 。
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“春捂”时穿衣也有讲究 。昼夜温差超过8-10摄氏度时 ， 要根据个人体质适当增减衣物 。由于人体下半身血液循环比较差 ， ”春捂”时 ， 整体穿衣要”上薄下厚” 。
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中医建议 ， ”春捂”时可以时常按摩五大穴位 ， 让气血畅通：
神门穴：位于手腕的腕横纹与小指侧相交的肌腱之间
阳辅穴：脚外踝上方的两寸处
腰眼：位于第二腰椎结突旁边的两寸处
神阙穴：俗称的肚脐眼
大椎穴：低头时颈椎最突出的位置
“春捂”再好也是被动防御
适当锻炼身体、增强抵抗力
才能让各种疾病远离~
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