1、苹果养分价值高
苹果的养分价值是非常高的，外国不是有一句俗语，叫作“一天一个苹果，医生全都远离我！”对于这种能够供给丰硕的维生素和各种养分素的万能水果，孕妇多吃一些，对自己、对宝宝都是有很大利益的 。
2、橙子弥补维生素
橙子可以说是维生素界的扛把子，看着一颗颗丰满的果肉，都能感到到维生素在身材中炸裂的感到，孕妇多弥补维生素对自己和宝宝的皮肤都有利益，而且还能晋升免疫力，让孕妈妈更加健康俏丽 。
【孕妇都能吃什么水果】3、樱桃补铁是最佳
很多妈妈都会在怀孕的时候补钙，殊不知怀孕期间，最容易缺的基本就不是钙，而是铁，缺铁很容易会导致贫血，这对于孕妈妈来说是一种非常危险的症状，孕妇缺铁会直接导致胎儿也缺铁，这对宝宝的健康来说有极大的影响 。
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