主讲人:刘星 ， 重庆医科大学附属儿童医院两江院区骨科教授
“快起床去上学！”“妈妈 ， 我腿疼 ， 昨晚没睡好 。”“你摔倒了吗？”“不 ， 我只是膝盖疼 。这几个晚上都疼！”父母经常咨询医生 。孩子经常说腿疼 ， 但是不摔不碰 。这是怎么回事？我该怎么办？
其实这种疼痛是孩子生长发育所特有的生理现象——成长痛 。多见于生长发育正常的5 ~ 12岁儿童 ， 指儿童四肢 ， 尤其是小腿和膝关节的阵发性疼痛 ， 偶见于腹股沟区 ， 多为双侧疼痛和一侧疼痛；经常发生在傍晚或者晚上 。儿童常因疼痛而醒来 ， 疼痛无规律、间歇性 ， 持续时间从几分钟到几小时不等 。按摩或热敷可以缓解 ， 也可以发生在白天 ， 尤其是活动量增加时 ， 可能会加重疼痛 。每月发生一次或多次 ， 可持续数月甚至数年 ， 但这种疼痛没有迁移性 ， 不从这个关节转移到其他关节 ， 也不表现出任何骨骼肌异常等疾病 。
儿童生长痛的可能原因有:姿势异常、活动过度、局部劳损、维生素水平低(如维生素K、A或D)、对疼痛的耐受力低、局部受凉等 。
因此 ， 孩子出现生长痛后 ， 家长不必过于担心 ， 可以采取以下治疗方法:
局部保暖 。晚上睡觉不要让四肢着凉 。疼痛的时候可以局部热敷按摩 。
服用非处方止痛药 。如果您的孩子疼痛严重 ， 您可以服用非处方止痛药 ， 如对乙酰氨基酚或布洛芬 ， 以帮助他更好地睡眠 。
补充维生素 。维生素水平低的孩子 ， 应在医生的指导下补充相应的维生素 。
控制活动 。活动过度、膝外翻或平衡能力差的患儿 ， 可适当控制活动量 ， 接受理疗或使用下肢矫形器 。此外 ， 儿童可以进行正常的户外活动 ， 而不会被完全禁足 。
如果疼痛发生过于频繁 ， 部位固定 ， 时间过长 ， 就不能只考虑成长痛 。可能是幼年类风湿性关节炎、骨关节炎等严重疾病 。建议去医院检查排除 ， 以免耽误诊治 。▲
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