【烤地瓜热量】1、每100克烤红薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白质1.48克，纤维素3.5克。
2、红薯的膳食纤维含量在0.5%-1.3%，而大米的膳食纤维含量不足0.5% 。丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用 。
3、红薯、土豆等薯类食物中含有丰富的抗性淀粉，抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感、控血脂、降血糖等 。
推荐阅读
- 近视多少度要长期戴眼镜
- 怎么快速灭蝗虫
- 沭阳县有哪些镇
- 2022人力资源管理专业就业前景及方向
- 可爱女生昵称
- 2022年母亲节是结婚最佳吉日吗，母亲节结婚哪些是要注意的
- 公文要素中属于文尾部分的有哪些
- 持续经营明确了会计核算的什么
- 经常吃夜宵有什么危害，晚上饿吃什么好