乳腺增生是由于内分泌紊乱而引起的非炎症非肿瘤性疾病 ， 常见症状是乳房胀痛等 ， 少数患者还伴有少量的乳头溢液 。
女性学五招预防乳腺增生
乳腺增生的原因很多 ， 平时的一些不良习惯也会刺激机体 ， 导致内分泌紊乱 ， 进而伤到女性乳房 。换句话说 ， 女性朋友注意改善生活方式 ， 相当一部分乳腺增生是可以预防的：
①不挑食不厌食 ， 尽量避免辛辣刺激类食物 ， 多补充维生素 ， 多吃蔬菜水果等 。
②早睡早起 ， 经常锻炼 ， 避免过度劳累 ， 保持和谐的性生活 。
【女性学五招预防乳腺增生】③适当运动 ， 但不能过度 ， 健康减肥 ， 防止肝脏负荷太重导致乳腺增生 。
④避免使用激素类用品 ， 激素会使人体内分泌紊乱 ， 引发出一系列的病症 。
⑤保证每半年或一年做一次乳腺检查 。
如果已经发生乳腺增生 ， 请注意规范的治疗 ， 大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈 ， 且治疗疗程较长 ， 切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗 。
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