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喉咙痒咳嗽怎么办十种吃法解决问题

生活经验知识分享

在生活中，体质虚弱的人，稍微有点风寒或者是病毒感染，就有可能咳嗽 。那么，当我们喉咙痒和咳嗽的时候我们该怎么办呢?咳嗽吃什么好的快呢?下面2022来给大家介绍一下 。
喉咙痒咳嗽怎么办十种吃法解决问题
喉咙痒咳嗽怎么办
一、营养素
体内缺乏维生素的时候，容易造成慢性咽炎 。所以，大家在平时应注意补充维生素，这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能 。
维生素c
每天1000-5000毫克，分成数次 。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力 。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙 。
维生素A或B-胡萝卜素
每天15000IU 。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统 。
维生素E
每天3次，依病情可渐增 。可以与维生素C一起使用，这些可是天然的垃圾清除者，用于复原组织及改善呼吸是最好的帮手 。
二、保健药膳
萝卜茶
用白萝卜100克，茶叶5克 。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可 。每日2剂，不拘时温服 。具有清热化痰，理气开胃的功效 。适用于咳嗽痰多，纳食不香等 。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜 。
杏梨茶
用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许 。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶 。代茶饮用，不拘时 。此茶能润肺止咳 。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
银耳冰糖羹
用银耳10克，冰糖20克 。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软 。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成 。当夜点食用，每晚1次 。可以滋阴润燥，化痰止咳 。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症 。
【喉咙痒咳嗽怎么办十种吃法解决问题】山药杏仁粥
准备山药100克，粟米100克，杏仁30克 。先将山药放锅里煮熟，再将粟米磨成粉备用 。此粥既可补中益气，又能治疗咳嗽等症 。
三、药草茶
桑菊饮
用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时，再放人薄荷3克煎片刻，对入蜂蜜即成 。此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效 。
陈皮茶
用陈皮(最好用鲜橘皮)，白糖适量 。将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好;将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用 。此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温 。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美 。少女饮用最宜 。
天然药用食品
洋葱蜜
洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1O—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次 。
菊花酒
菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩 。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失
咳嗽吃什么好的快
防治咳嗽食疗药粥一:
葱白糯米粥
材料:长3厘米的肥大葱白5段,糯米60克,生姜5片,米醋5毫升 。
做法:将前3味洗净,共煮为粥,粥熟后加米醋 。
用法:每日2次,趁热食用 。
本品散寒解表,温中止咳 。适用于风寒型急性支气管炎 。症见咳嗽初起,痰液稀薄,头痛鼻塞,恶寒发热,舌苔薄白,脉浮紧 。
防治咳嗽食疗药粥二:
三拗粥的做法
材料:麻黄3~9克,杏仁9克,甘草3克,粳米50~100克,红糖适量 。
做法:将上3味药加水煎煮,取汁去渣,然后加入洗净的粳米,同煮成稀粥,后入红糖调匀 。
用法:每日2~3次,3~5日为1个疗程 。
本品疏风散寒,宣肺止咳 。适用于外感风寒之咳嗽 。
防治咳嗽食疗药粥三:
杏仁粥
材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克 。
做法:将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和,加适量水煮开,再用慢火煮烂即成 。
用法:每日2次,可作早晚餐,温热随量服食 。
本品止咳平喘 。适用于咳嗽,气喘 。健康人经常食用,能防病强身 。
大量饮水
摄取大量的水分有助于稀化粘痰,使其容易咳出,白开水和果菜汁都是很好的康复饮料,梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁等都是止咳的良药,每天不妨喝它4—5大杯 。但注意不要加糖和盐,如果想喝甜的,可以加一点蜂蜜,蜂蜜有润肺通便的作用,有利于症状的减轻 。
咳嗽不能吃的东西
寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料 。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈 。
肥甘厚味食物

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