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预防晕车呕吐的注意事项,回家过年不用愁7种食物防晕车

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现在正是春运高峰，忙碌一年的人们都准备坐车回家过一个团圆年 。可对于很多人而言，坐车还有一个棘手的问题，那就是晕车 。那么过年回家晕车怎么办呢?预防晕车呕吐的注意事项有哪些？
预防晕车呕吐的注意事项
1、出行前保证充足的睡眠
2、乘车前尽量不要吃东西 。
3、上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物 。
4、乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力 。
现在正是春运高峰，忙碌一年的人们都准备坐车回家过一个团圆年 。可对于很多人而言，坐车还有一个棘手的问题，那就是晕车 。回家过年不用愁7种食物防晕车 。
回家过年不用愁7种食物防晕车
春节回家过年本是一件让人感到愉快的事情，可是偏偏有晕车的毛病 。晕车吃什么才能缓解症状呢?
1.榨菜
榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜 。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁” 。在《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气 。”这也是榨菜能够开胃并缓解晕车症状的原因 。晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车 。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用 。
2.橘皮
乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状 。
3.姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中 。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心 。
【预防晕车呕吐的注意事项,回家过年不用愁7种食物防晕车】4.食醋
在乘车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，这样在途中也不会晕车 。
5.柠檬及橄榄
晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉 。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥 。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心 。
6.苏打饼干
虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心 。
7.可口可乐以及果汁
这两种饮料能够帮助儿童纾解晕机 。橘汁以及苹果汁的效果比较好，碳酸可乐饮料也同样有效 。不妨两者都试一试，从中找出一种对自己比较有效的 。

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