酸奶冰冻了再解冻还能喝吗 饭后半小时喝酸奶最好

    酸奶冰冻了再解冻还能喝吗可以喝 。
    酸奶在冰冻时,乳酸菌处于休眠状态,不再继续发酵,但是其营养物质并不会流失 。解冻后乳酸菌恢复活力,会继续发挥其保健效果,因此,是可以喝的 。
    只是解冻后开封了的酸奶,最好当即喝完,如果再放进去冰冻,可能由于受到污染而变质,下次再喝容易拉肚子 。
    酸奶0-4°C时喝口感最好冷冻的酸奶虽然营养不会流失,但是口感并不是最好的 。经过多数人尝试发现,酸奶0-4°C时喝口感最好,且乳酸菌在0-4°C时生命活力最强,保健效果也最好 。因此,建议0-4°C冷藏酸奶 。
    饭后半小时喝酸奶最好酸奶含乳酸较多,且由于冷藏通常温度较低,空腹喝容易刺激肠胃,导致拉肚子 。但是饭后立即喝,由于饱腹状态,不能及时到达肠胃,发挥其促消化作用 。所以,营养专家一般建议饭后半小时喝,可以加强消化功能,促进胃肠蠕动 。
    经常喝酸奶有什么好处酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,所以,经常食用酸奶,可以增加营养,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇 。?减肥的人也可以常喝酸奶促消化,抑制脂质吸收 。
    【酸奶冰冻了再解冻还能喝吗 饭后半小时喝酸奶最好】

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