【南瓜吃多了有什么坏处 南瓜吃多了有什么坏处和好处】大家好，来为大家解答以上的问题 。南瓜吃多了有什么坏处和好处，南瓜吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
营养学上有一个非常重要的概念，叫做可耐受最大摄入量 。例如，南瓜富含维生素A，也称为-胡萝卜素，是一种脂溶性营养素 。如果过量食用南瓜导致维生素A过量，可能会对肝脏的新陈代谢造成很大负担，表现为皮肤黏膜发黄，眼睛白眼球发黄，导致维生素A摄入过量超标，给肝脏造成负担 。所以，不能多吃好吃的 。一定要记住，营养学上有一个重要的概念，叫做可耐受最大摄入量 。如果一次吃太多南瓜，可能会造成部分营养成分超标，加重新陈代谢的负担，对身体有一定的危害 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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