大家好，来为大家解答以上的问题 。饭后吃苹果好还是吃香蕉好，饭后吃苹果好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
饭后适量吃苹果有好处 。具体好处如下：1 。苹果含有丰富的有机酸和纤维素，能促进人体消化液的分泌和肠道蠕动，有利于缩短食物在人体内的停留时间，促进消化吸收，防止腹胀和便秘 。2.苹果富含的维生素有利于饭后身体脂肪的分解和消化，不仅可以减轻胃肠道的负担，还有助于减肥、美容和补充人体所需的营养 。
【饭后吃苹果好不好 饭后吃苹果好还是吃香蕉好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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