菠菜拌蛤蜊是一道清爽可口的海鲜菜肴,口感鲜美,有利于增强人体的免疫力 。在制作过程中,尤其是在选购菜材方面一定要选择新鲜的材料,这样才能让最终的成品更加美味 。
制作菠菜拌蛤蜊所需的材料包括:
1.蛤蜊300克
2.干贝10个
3.菠菜300克
4.葱姜适量
5.料酒2勺
6.盐适量
7.生抽1勺
8.蒜2瓣
9.香菜适量
10.花椒面适量
接下来,让我们来详细地介绍一下制作菠菜拌蛤蜊的步骤:
步骤1:准备蛤蜊
将蛤蜊置于清水中浸泡1小时,去除污垢 。在拌菜时,我们还需要将蛤蜊壳上的污垢和沙子清洗干净,确保食用时干净卫生 。
步骤2:准备配菜
将蒜头和姜切成小粒,葱切成细末,香菜切成小段备用 。
步骤3:蒸煮干贝
将准备好的干贝放入蒸锅中蒸15分钟,然后放入冰箱中冷却备用 。
步骤4:烹煮蛤蜊
准备一个大锅,将葱姜炒香后,放入蛤蜊,加适量清水,倒入料酒煮沸后再煮5分钟左右,直到蛤蜊壳全部打开 。将蛤蜊捞出,留下汤汁备用 。
步骤5:炒制菠菜
菠菜洗净,排水,锅中放些油,放入蒜末煸炒,等到蒜香出来后放入菠菜,翻炒几下,加入少量盐,随后再盛出 。
步骤6:调制酱汁
将锅中留下的蛤蜊汤汁倒入碗中,加入生抽和少许盐搅拌均匀 。热锅凉油,加入少量花椒面和葱末,煸炒香后倒入汤汁,翻炒均匀后离火 。
步骤7:混合所有材料
将蛤蜊、干贝、菠菜、香菜倒入炒好的酱汁中,拌均匀即可 。将拌好的菜放入碗中,点缀香菜即可食用 。
【菠菜拌蛤蜊的做法】经过这些步骤,一道美味可口的菠菜拌蛤蜊就做好了 。这道菜肴既营养又美味,口感鲜美,非常适合夏季食用 。同时,这道菜还能消除食欲不振,增加食欲,促进肠胃蠕动,对于身体健康维护也有很好的作用 。希望您也能够尝试制作这道菜肴,品尝自己的手艺 。
推荐阅读
- 荞麦面吃了会发胖吗,荞麦面的功效与作用可以减肥吗
- 妈妈很生气该怎么哄她
- 百合炒鸡蛋的做法
- 濑尿虾 葱爆皮皮虾的做法
- 氯化钠是晶体吗
- 大虾扒白菜的做法
- 百合花蒲公英蛋汤的做法
- 丁腈手套和乳胶手套的区别
- 新生儿吃着奶吐了怎么回事 ,新生儿吃了奶就吐了怎么回事