【减肥可以吃糖类吗 减肥能吃糖吗《减肥不适合吃糖吗》】
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1、减肥不适合吃糖 。
2、身体摄入含糖多的甜食后 ， 血糖浓度升高 ， 胰岛β细胞开始分泌胰岛素 ， 帮助肌肉组织摄取葡萄糖 ， 并以肌糖原和肝糖原的形式储存 。但如果一次摄入过多糖 ， 超过糖原的储备容量 ， 多余的葡萄糖将由胰岛素带进脂肪细胞 ， 转化成脂肪被人体储存 。从这个角度讲 ， 糖吃多了 ， 确实容易胖 。
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