菠菜煎饼是一种营养丰富、口感独特的中式小吃 。它以新鲜的菠菜为主要材料,加入适量的面粉和各种调味料,搅拌成浓稠的面糊,然后摊成扁圆形,以中火煎熟即可 。下面就让我们一起来详细了解一下菠菜煎饼的制作方法 。
一、材料及用量
1. 菠菜:200克
2. 面粉:200克
3. 水:适量
4. 鸡蛋:2个
5. 盐:1小勺
6. 姜末:适量
7. 葱花:适量
8. 胡椒粉:适量
9. 食用油:适量
二、制作步骤
1.准备材料
首先将菠菜洗净,去掉杂质,剁成细末状,放入大碗中备用;将面粉和盐混合均匀,也放在另一个大碗中备用;将姜削皮,切成末状,葱切成细末状备用 。
2.搅拌面糊
将鸡蛋打散,倒入菠菜碗中,加入面粉和水适量,搅拌均匀,直到没有面粉的颗粒 。调入盐、姜末、葱花、胡椒粉,再次搅拌均匀 。
3.调整面糊
将调好的面糊静置5-10分钟,看一下它的稠度和粘度,如果太稠可以多加适量的水稀释,这样煎饼口感会更加鲜嫩,更容易入口 。
4.煎饼
将平底锅用中火加热,倒入适量的食用油,然后用勺子把搅拌好的面糊舀入锅中,轻轻摊成扁圆形或圆形,煎至两面金黄、熟透 。每次舀入的量不要太多,一般一勺就够,这样煎饼不容易散开而且也好掌控 。
5.装盘享用
将煎好的饼放在盘子上,撒上一点葱花或者香菜叶,再淋上一点辣酱或者酱油,这样口感会更加地道,也可以直接蘸酱吃 。如果做多了可以放在保温饭盒里,随时随地食用 。
三、小贴士
【菠菜煎饼的做法】1.用筷子搅拌面糊时,要慢慢地搅拌均匀,以免出现面粉颗粒没有搅散的情况 。
2.加水的量一定要掌握好,太少容易干,太多容易粘贴在锅子里 。
3.放置5-10分钟是为了让面糊充分膨胀,口感会更加好,所以一定不可以省略 。
4.煎饼的时候火候要调节好,太高容易烧焦外面偏硬,太低容易慢慢的出水 。
5.煎好的煎饼在放在盘子上时要轻轻摆放,以免煎饼因为挤压而变形 。
总的来说,菠菜煎饼不仅口感美味,还富含维生素和钙质 。制作过程简单,成本低廉,而且适合全家人享用 。如果你想品尝这道美食,赶快动手亲自制作吧!
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