安神补血红枣汤，是一款为人体提供丰富营养，同时具有安神的功效的汤品 。它容易制作，味道可口，而且成本低廉，常见于许多家庭的餐桌上 。以下就是制作安神补血红枣汤的详细材料、用量和制作步骤：
一、所需材料及用量：
1、红枣20粒；
2、桂圆20颗；
3、枸杞15克；
4、莲子20颗；
5、百合10克 。
二、制作步骤：
1、先将红枣洗干净并与桂圆、枸杞以及莲子混合在一起，清洗干净的百合也放在其中；
2、将以上所有原料放入锅中，并加入充足的清水；
3、用大火将水烧沸后，再转小火煮40分钟至一小时；
4、在即将熄火的时候，加入适量的红糖调味，等到红糖完全融化后关火；
5、汤煮好后，捞出桂圆和莲子，淋上蜜汁即可享用 。
三、温馨提示：
1、红枣补血，桂圆养神，枸杞明目，莲子益心，百合清心；
2、煮出的红枣汤能够美容养颜，还有提高免疫力、预防贫血、增强神经系统等一系列益处 。
【安神补血红枣汤的做法】四、小贴士：
1、因为红枣黏性，所以在煮的过程中要不停的搅动，以免粘锅；
2、煮汤时间不宜过短和过长，一小时左右最为适宜；
3、红糖口感和香气更好，但你也可以使用白糖适量调味 。
总之，安神补血红枣汤是一道美味营养汤品，而且操作简单，很容易做出来 。这种汤可以缓解胃部不适，可以帮助睡眠，可以斑点，还可以美容养颜，可以预防贫血等一系列功效 。喜欢红枣汤的人们不妨试试这款口味独特、更加具备营养的版本 。
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