从古至今 ， 不管是什么年纪的男性都会想要提升自己的性能力 ， 总是希望自己在房事中总是越厉害越好的 ， 这样会让男性觉得很有面子 。那么 ， 可以通过什么方法来提升性能力呢？
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1、归芪蒸鸡
材料：母鸡一只 ， 炙黄芪越100g ， 当归20g ， 然后调味料各取适量 。
做法：先把炙黄芪用布包起来 ， 母鸡清洗干净 ， 放入沸水中焯水后取出来 ， 放进凉水中洗干净 ， 然后把水分沥干 ， 把炙黄芪放在母鸡的肚子中 ， 放进盆里 ， 摆上葱姜蒜等 ， 加入鸡的清汤、黄酒和胡椒粉等 。
然后用湿巾把盆口封紧 ， 上蒸笼大约蒸上两个小时后取出 。也可以把鸡放进锅内 ， 用小火炖熟 ， 这就是归芪炖鸡了 。然后就把鸡身上的杂物都去掉 ， 加入味精和盐调味了就可以了 。
功效：可以有效的滋补精血 ， 对于男性因为精血不足而引发的早泄遗精等改善作用非常好 。
2、首乌炖鸡
材料：何首乌30g ， 大枣10颗 ， 生姜30g ， 母鸡一只 ， 再取调料适量 。
做法：把母鸡清洗干净 ， 然后把何首乌装进布袋里放进母鸡的肚子里 。放入砂锅内 。加入清水 ， 用小火炖到鸡肉软烂之后 ， 再加入各种调味料煮沸之后就可以吃了 。
功效：可以养肝血 ， 补肾精 。对于男性因为肝血不足肾精亏虚所引起的精子数量少、 。无精等非常有好处 。
3、八珍肚鸡汤
【这三个食疗方来帮你提升性能力，怎样食疗增强性功能】配料：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克 ， 炙甘草、川芎各5克 ， 黄母鸡1只 ， 猪肚150克 ， 鱼肚50克 ， 猪肉500克 ， 猪杂骨1500克 ， 生姜30克 ， 大枣10枚 ， 调料适量 。
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