葱香素鸡翅是一道清爽美味的素食菜品,其特色在于选用了鲜美的植物性肉丝和新鲜的葱姜蒜为调味料,让人垂涎欲滴 。下面,让我们一起来看看葱香素鸡翅的做法吧 。
一、葱香素鸡翅的材料和用量:
1. 植物肉:300克
2. 低筋面粉:150克
3. 高筋面粉:50克
4. 盐:适量
【葱香素鸡翅的做法】5. 白胡椒粉:适量
6. 鸡精粉:适量
7. 料酒:适量
8. 油:适量
9. 葱姜蒜:适量
10. 红椒:适量
11. 花椒:适量
二、葱香素鸡翅的制作步骤:
1. 准备主料
将300克植物肉剁碎成肉丝,可以选择使用豆制品或者是麸制品,这些都是可以代替鸡肉的素肉 。植物肉丝可以在市场上购买到,制作起来方便快捷 。
2. 调制腌料
在植物肉丝中加入适量的盐、白胡椒粉、鸡精粉和料酒,调匀后腌制20分钟左右 。
3. 制作翅中花
150克低筋面粉和50克高筋面粉按2:1的比例混合均匀,加入适量的水,揉成稍硬的面团,静置15分钟 。
4. 包芡实
将步骤3中揉好的面团擀成0.3厘米厚的大片,用挖芡实的模具将面团切成小方块,将腌制好的植物肉丝均匀地分配到每个小方块中,用手模拟翅中花的形状 。
5. 炸制翅中花
在炸锅中放入适量的植物油,油温至七成热时,逐个将翅中花放入油锅中炸制,炸制至金黄色捞出,沥干备用 。
6. 调制葱香调料
将葱姜蒜、花椒、红椒等香料切成末,放入热锅中煸炒出香味,加入适量的盐和鸡精粉调匀 。
7. 炒制葱香素鸡翅
在热锅中倒入适量的油,放入腌制好的植物肉丝翻炒至熟,然后加入调制好的葱香调料,再倒入适量的水煮开,将炸好的翅中花放入锅中,翻炒均匀即可 。
三、总结:
葱香素鸡翅是一道营养丰富、美味可口的素食菜品,它不仅富含优质蛋白质,而且口感鲜美、营养均衡 。希望本篇介绍的葱香素鸡翅的做法能够为各位素食者提供帮助,让大家品尝到更多美味的素食佳肴 。
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