陈皮花生粥是一道传统的中式食品,以陈皮和花生为主要材料,结合糯米、红枣等辅料制成,色香味俱佳,既能满足口感需求,也具有一定的保健功效 。如何制作美味的陈皮花生粥呢?下面,我将介绍一下具体的做法步骤 。
材料:
1、陈皮20g
2、花生50g
3、糯米100g
4、红枣5颗
5、水适量
6、红糖适量
用量:
以上材料可以制作3-4碗粥
制作步骤:
1、陈皮和花生分别洗净后放在锅中加水煮沸,随后用清水漂过
2、把糯米放入大碗中,冲洗干净
3、红枣洗净后去核
4、加适量清水,将花生煮烂
5、将花生捞起,浸泡在凉水中
6、把陈皮切成细条状,与糯米和红枣一起加入锅中,煮至米粒变软
7、将煮烂的花生用搅拌器搅成细末
8、将搅好的花生粉加入锅中,继续煮至粥浓
9、最后,加入适量红糖即可
注意事项:
1、陈皮不能久放,制作前要及时去除积尘和横渣,不然会影响成品的口感
2、煮花生时要小心火候,煮过了花生就会变焦变苦
3、红枣去核后最好切成小块,更便于熬煮,也更容易糯化
4、红糖适量,可根据个人口味添加,过少则口感太淡,过多则影响营养价值
【陈皮花生粥的做法】陈皮花生粥制作虽然稍有些麻烦,但是它所含有的营养成分丰富,口感鲜美,对于提高免疫力和调节身体平衡有很好的保健作用 。推荐大家不妨自己动手试试,做一款美味健康的陈皮花生粥 。
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