醋溜嫩南瓜的做法

醋溜嫩南瓜是一道营养丰富、味道鲜美的素菜,其做法简单易学,是很多人喜欢的家常菜之一 。以下是一份详细的醋溜嫩南瓜的做法,供大家参考 。
材料:
-嫩南瓜500克
-金针菇100克
-青辣椒2个
-姜1小块
-蒜3瓣
-醋50毫升
-酱油50毫升
-糖适量
-盐适量
-水淀粉适量
制作步骤:
1、将嫩南瓜去皮、去籽后,切成大小均匀的丁,用水稍微漂洗干净备用;
2、将金针菇的根部剪掉,用水洗净,备用;
3、将青辣椒和姜去皮,切成细末备用;
4、将蒜去皮,切成薄片备用;
5、将醋、酱油和糖混合在一起,备用;
6、热锅凉油,将蒜片、姜末煸炒出香味;
7、加入青辣椒末一起煸炒几秒钟;
8、将南瓜丁加入锅中,煸炒几分钟,直至南瓜变软;
9、加入金针菇翻炒一下,让其吸收南瓜的香味;
10、倒入混合好的酱料,翻炒均匀,使南瓜和金针菇均匀沾上酱料;
11、加入适量的盐,调味后翻炒均匀;
12、热锅留一点油,将淀粉和适量的水调成糊,然后倒入锅中,煮开至浓稠即可 。
小贴士:
-嫩南瓜要选择质地细腻、颜色鲜艳的;
-金针菇要选质地鲜嫩,表面没有伤痕的;
-醋溜菜色有些褐色,为避免颜色过深,可以加入一点豆腐乳来协调 。
总结:
【醋溜嫩南瓜的做法】醋溜嫩南瓜口感鲜美,营养价值丰富 。由于其原料新鲜,成本较低,所以在家中可尝试自己动手制作 。制作过程简单,不伤害南瓜的营养成分,同时黄瓜和金针菇的加入也很好地增加了口感 。使用清凉凉且有味的调味料,所以整道菜很适合人们消暑去火,调养身体 。

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