柠檬荷叶茶是一款非常健康的茶饮，具有很多的药用价值和保健功能 。它的做法也非常简单易学，只要掌握了正确的泡茶方法，就能轻松地在家中制作出美味又健康的柠檬荷叶茶 。
一、准备所需材料
泡制柠檬荷叶茶需要的材料很简单，只需要准备新鲜的柠檬、荷叶和开水即可 。荷叶和柠檬都可以在超市或者药店购买，最好选择新鲜的材料，这样泡出来的茶汤口感更好 。
二、荷叶的处理
将荷叶用水冲洗干净，然后用剪刀将荷叶的叶柄去掉 。将荷叶对折几次，然后切成细丝 。荷叶切成细丝后更容易释放出芳香和营养，同时也更容易被泡开 。
【柠檬荷叶茶 柠檬荷叶茶怎么泡】三、柠檬的处理
将柠檬用水洗净，然后切成薄片 。将柠檬片放入茶杯中，可以根据自己的口味选择放入多少柠檬片 。
四、泡柠檬荷叶茶的方法
1.?将荷叶丝放入茶杯中：将荷叶丝放入茶杯中，一般可以放入15克左右的荷叶丝，然后将荷叶丝用开水冲泡 。
2.?倒开水：将开水倒入茶杯中，温度最好是90度左右，不要过于烫口 。
3.?浸泡5分钟：将茶杯放在桌子上，等待荷叶丝充分浸泡5分钟左右，这样荷叶丝才能沉淀在杯底，同时让茶汤变得更加浓郁 。
4.?加入柠檬片：将切成薄片的柠檬放入泡好的茶杯中，搅拌均匀即可 。
五、注意事项
1.?多喝水：在饮用柠檬荷叶茶时，一定要注意多喝水，尤其是在夏季和运动过后，这样才能有效地促进新陈代谢和身体的排毒 。
2.?不宜空腹饮用：柠檬荷叶茶有一定的助消化作用，但不宜空腹饮用，最好在饭后饮用 。
3.?荷叶味道清淡：荷叶味道清淡，可以适当加入柠檬片或者蜂蜜等调味品，让口感更加丰富 。
4.?不适宜长时间放置：泡好的柠檬荷叶茶不宜长时间放置，最好在2小时内饮用完毕，避免破坏营养成分和风味 。
综上所述，泡制柠檬荷叶茶非常简单，只需要准备好材料和掌握正确的泡茶方法，就能在家中享受到这款健康又美味的茶饮了 。亲们不妨试一试，为自己和家人带来健康与美味！
推荐阅读
- 过年猫带不回去怎么办 酒店寄养了解一下
- 捞拌什锦的做法大全 什锦捞汁的做法
- 喝酒后多长时间能吃榴莲
- 折耳猫肯定会发病吗 为什么有底气这么说？
- 莲藕板栗排骨汤的做法 孕妇莲藕排骨汤的做法
- 刚买回来的小猫可不可以洗澡
- 加拿大黑雁有什么特点吗 加拿大黑雁有什么特点
- 乌梅汤的做法和作用 乌梅汤的做法
- 牛仔骨的做法大全 牛仔骨煮汤的做法大全