建议到了夏天这10样蔬菜多吃点( 三 )


建议到了夏天这10样蔬菜多吃点

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2、碗中打入两颗鸡蛋,加少许食盐打成蛋液,起锅烧油,油热倒入鸡蛋煎炒盛出备用 。碗中放入荠菜、黄瓜丝和鸡蛋,倒入两勺蚝油和一调羹的胡椒粉,再加少许食盐拌匀 。
建议到了夏天这10样蔬菜多吃点

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3、韭菜洗净焯水10秒捞出,面饼中放上拌好的荠菜馅,捏提起面饼的四边,捏好后用韭菜将面饼捆扎好,做成福袋的样子 。
建议到了夏天这10样蔬菜多吃点

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4、所有的荠菜馅烧麦捆好韭菜后,蒸锅中接清水烧开,将烧麦放入锅中开大火蒸5分钟即可,吃前可以自己调一份料汁蘸着食用 。
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