舌尖上的蜂蛹得来不易的美味( 二 )


先将蜂蛹氽过沸水,然后放入打过的鸡蛋中搅匀,炒锅下油,烧热,下蛋蛹煎至蛋熟,撒上葱花,上碟即成 。
特点:黄者似金,白者如玉,香气浓郁 。
蜂蛹炒肉丁
主料:蜂蛹100克 。
配料:鲜猪瘦肉丁100克,青豆(或甜粟米)100克,青椒、红椒各正~2只、蛋清1只 。
调料:精盐、酱油、料酒、味精、白糖、米醋、淀粉、姜、葱、蒜、香油 。
制作:
先将蜂蛹入沸水焯一下,捞出沥干,加盐、味精、料酒腌一会,再加入蛋清、湿淀粉浆匀;肉丁也用盐、料酒、味精腌后上浆;青、红椒切成小丁,葱切成小段,姜、蒜剁碎粒 。用小碗把酱油、料酒、盐、味精、白糖和米制成红油 。
炒锅加入500克食用油,烧至温热,将浆好的肉丁先下锅滑散至熟,捞出沥净油,再把浆好的蜂蛹下锅片刻(不要超过1分钟),捞出沥净油,将炒锅的油倒出,留少许油底,下姜、葱、蒜煸出香味,再下青豆、椒丁炒熟,倒入肉丁、蜂蛹颠翻两下,淋入红油、香油,翻匀上盘 。
特点:色泽红润油亮,蜂蛹咸辣鲜嫩,酸甜适口,别具风味 。
蜂蛹酸辣汤
主料:蜂蛹100克 。
配料:肉末100克,罐头冬笋100克,水发香菇50克,香菜少许 。
调料:料酒、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉、米醋、香油、姜、葱 。
制作:
把蜂蛹入水焯一下,捞出沥干水;冬笋切片用水洗一下;姜、葱切细丝;芜荽洗净切段 。
锅置火上,下清汤和冬笋片、香菇片、肉未(要打散)、米醋、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调成酸辣味,沸后,撇去浮沫,加入蜂蛹和少许湿淀粉,撒入葱丝、姜丝和芜荽,滴上几滴香油即成 。
特点:清淡爽口,酸辣咸鲜、开胃去腻 。
清香雄蜂蛹
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主料:蜂蛹100克,鸡蛋3个 。
配料:韭菜
调料:精盐、味精、米醋、香油
制作:
炒锅加入500克植物油,烧至温热适度,将雄蜂蛹汆油炸挺,颜色金黄,出锅待用;油炒鸡蛋成蛋沫,精盐适量、加入炸好的蜂蛹及韭菜段加米醋、味精、香油出锅即可 。
特点:清香可口,营养丰富,老少适宜 。

舌尖上的蜂蛹得来不易的美味

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