有小伙伴说：
为了健康减重，自己在食物选择方面会非常小心 。比如会仔细考虑哪些食物既健康营养，对减重又有好处；也配合着运动锻炼 。
但有时候还是会担心；因为对于一日三餐摄入的卡路里不清楚，在看似合理的饮食中也许卡路里就已经摄入超标了 。
或许这也是减重效果不明显的原因之一 。所以今天我们就一起来看看一日三餐中我们常吃的那些食物的卡路里吧~
掌声有请我们的美女专家~~~O(∩_∩)O
文章插图
文章插图
王瑾 在读硕士 临床医生
以下食物均按每100g计算热卡
主食
推荐阅读
- 测身高体重的仪器叫什么名字
- 宇宙天体黑洞星系大小排名
- 中国乳业十大龙头股 中国十大乳业排行榜
- 海鲜死亡产生毒素
- 电动车充电怎样预防充坏电池
- 手撕凤梨的正确吃法,凤梨的正确吃法一天能吃好几千个
- 泡木耳用凉水泡好还是用开水泡好
- 海南的小飞虫怎么处理,海南能养大眼飞鼠吗
- 螃蟹拿回来不放冰箱怎么保存 冰箱保存螃蟹的正确方法