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保护视力桌面(把桌面设置成绿色能保护视力吗)
现在，人们离不开电子产品 。他们整天坐在电脑前工作，把桌面换成绿色能保护视力的传言让很多人信以为真，因为绿色能让人看起来更舒服，那么真的能保护视力吗？下面介绍一下 。
把桌面设置成绿色可以保护视力吗？
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能
不能
正确答案:没有 。
分析:看绿色能缓解眼疲劳？假的！
【将桌面设成绿色可以保护视力吗保护视力桌面】很多人认为“看到绿色可以保护眼睛”，所以为了保护视力，你会把电脑桌面设置成绿色 。但其实保护视力跟距离和你用眼的时间长短有关，跟颜色无关 。绿色真的是很舒服的颜色，但是近距离看却不能放松眼部肌肉 。看到绿色就能保护眼睛，这恐怕是“看远处绿色植物保护视力”的正确做法的神话 。
阅读:多吃胡萝卜和猪肝能提高视力？
不是这样的！
当我们小的时候，我们经常听到父母说多吃胡萝卜对我们的眼睛有好处 。这是因为胡萝卜中的β胡萝卜素可以被人体吸收，转化为对眼睛有帮助的维生素A 。“猪肝能明目”的说法也有一定的道理，因为猪肝中含有丰富的维生素A，然而维生素A只能缓解干眼症、夜盲症等视力问题，而不能改善近视、老花眼、青光眼等与维生素A无关的疾病 。
所以，如果缺乏维生素A，可以有针对性的进行膳食补充 。如果不缺，就没必要为了“明目”而刻意多吃胡萝卜和猪肝 。短期内吃多了可能会导致维生素A摄入过量而中毒 。
如果长时间坐在电脑桌前，可以注意以下细节来保护眼睛:
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以“看得舒服”为准调节屏幕亮度 。因为屏幕太亮会刺激眼睛，而太暗又容易造成视觉疲劳 。
调整与屏幕的距离 。眼睛与显示器保持35-40cm的距离，显示器的高度应比视线低10-20度 。这有助于减少眼球的暴露面积，从而减少眼球表面水分的蒸发 。
使用电脑一段时间后，起来看看远处，放松一下眼睛 。通常，如果用眼超过40分钟，应该休息或远眺10分钟 。
注意湿润眼睛 。适当加湿工作环境，缓解眼睛干涩 。另外，把头后仰，不断眨眼，也能达到润眼的效果 。如果干燥严重，可以滴一些眼药水缓解疲劳 。
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