男人的两种行为，不断失去你体内的阳气，导致疾病，尽快了解

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【男人的两种行为，不断失去你体内的阳气，导致疾病，尽快了解】
陈大哥去年一直在外边跑业务，吃饭、睡觉都没有个固定的时间，整个人瘦了不少，还很容易感到疲劳，经常出现腰酸腿疼的情况。
本来以为是那段时间太累了，休息一段时间就能好。结果在家静养两个多月之后，不仅腰腿不适没有好转，连夫妻生活那方面也不太行了，搞得陈大哥心烦气躁，很是郁闷。
这天，陈大哥和自己的几个哥们一起吃饭喝酒，酒意微微上头以后，他讲起了自己这段时间的不如意。

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其中一个朋友开口劝道：陈哥，我听你这么说，很像是阳气损耗过度导致的。我们这个年龄段的男人啊，经常会出现这样的问题。我姐夫之前也和你差不多，去看了一个老中医，调养了一段时间就好了。
陈大哥听了之后眼前一亮，随后就去找了那个老中医，听医生的话调理两个月之后，身体果然好了不少。
日常生活中经常听到阳气不足、阳气损耗等说法，那阳气具体是什么呢？什么行为会导致阳气损耗？今天就围绕这个话题一起来聊聊。
什么是阳气？
中医认为，阴是指人体的身体，而人体内具有的能量被称为阳气，具有抵御外邪、维护脏腑的能力，是生命的根本。年龄的增长、不良的生活习惯、疾病都会损耗自身的阳气。

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缺乏阳气会有什么危害？
首先是御寒能力下降。阳气具有温煦的功能，同时还可以抵御寒邪、湿邪入侵，如果体内缺乏阳气，寒湿便很容易入体，使人出现手脚发冷、畏寒怕冷等症状，尤其是在天气寒冷的时候。长期阳气不足还会影响人的精神状态，出现疲乏、困倦等症状，身体素质也会变差，导致经常生病、活动耐力下降等情况。

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其次，气化推动的能力变差。中医方面的气化、推动，用现代医学语言概述就是新陈代谢。如果体内阳气不足，人体的新陈代谢速率就会变慢。
另外，男性如果体内缺乏阳气，还有可能对性功能产生影响，如性欲减退、勃起困难、性生活时间缩短等。
生活中哪些行为会不断损耗阳气
第一，经常吃生冷的食物。人体的阳气主要来源于先天和后天饮食，经常吃冰淇淋、冷饮等生冷食物不仅会使人无法得到足够的阳气，还会加快阳气的损耗，因此容易出现阳气不足的情况。