夏天喝什么汤好(10道适合夏天的汤)
正是一年中最闷热的时候,每天出汗比较多,大家一定要多喝水,多补充水分哦 。在饮食上,夏天多喝汤是一种很好的选择,既可以缓解因为高温带来的食欲不佳,又可以补充水分 。
以下,和大家分享10道比较适合在夏天喝的汤汤水水 。这些汤制作方法不难,都是一些比较容易操作的 。有几道虽说炖制的时间要稍久一点,但因为是用电饭锅或电压力锅来做的,省事了很多 。喜欢的亲们不妨收下,每天换着做,饭前喝一碗,鲜美可口,消暑解乏,增进食欲又补充水分,好处很多哦 。
第一道:南瓜绿豆汤
绿豆汤清热解暑,是夏天必不可少的 。在煮绿豆的汤的时候,加几块南瓜进去,营养和口感都更加丰富 。
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具体制作方法
第一步:准备食材 。绿豆150克、南瓜300克 。
第二步:将绿豆中的杂质挑出来,然后清洗干净,浸泡半个小时 。
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第三步:将南瓜去网瓤去皮,然后切成2厘米左右的小块 。(南瓜最好选择“老”一点的,这样口感比较好)
第四步:将绿豆和南瓜一起放入电饭锅中,然后倒入1200毫升的清水,选择“煮粥”功能即可 。(如果用普通锅来煮,可以将煮一锅开水,然后将绿豆放入锅中,煮至绿豆“开花”时,将南瓜放入锅中,煮至南瓜变软即可 。如果喜欢甜一点的,还可以放一些冰糖)
第五步:盛出即可食用 。(晾凉或冷藏后,味道更好哦)
第二道:白萝卜豆腐汤
白萝卜和豆腐,再加一些虾皮,整道汤鲜味十足,做着也省事 。成本很实惠,通常几块钱就可以煮一大锅,喜欢的亲们一定要试试看 。
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具体制作方法
第一步:准备食材 。白萝卜半根、嫩豆腐1块、虾皮适量、香葱适量 。
第二步:把白萝卜去皮切成片、嫩豆腐切成块 。
第三步:锅中倒入适量的水,然后白萝卜放入锅中,煮至萝卜变软,可以用筷子轻松刺穿 。
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第四步:把豆腐放入锅中煮开 。
第五步:往锅中放入1勺盐、少许鸡精、少许白胡椒粉调味,然后将香葱碎、虾皮放入锅中,再次煮开即可关火 。出锅前再淋一点点香油 。
第六步:盛出开动吧 。
多说几句
这道汤比较简单,大家只要注意一定要在白萝卜煮软后再放豆腐 。豆腐放入锅中后,不要大力翻动,否则容易将豆腐弄碎 。
第三道:冬瓜丸子粉丝汤
冬瓜,是夏天补水消暑的好食材,价格也不贵,几块钱就能买一大块 。把它和现做的丸子一起炖成汤,口味清淡,回味鲜香 。值得一提的是,这个丸子做法没有放一点淀粉,比起咱们平时在外面吃到的,口感更加鲜嫩 。大家喜欢的话,一定要试试看 。
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具体制作方法
第一步:准备食材 。猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只 。(猪肉馅最好选择三分肥七分瘦的,这样吃起来口感最好)
第二步:把冬瓜切成1.5厘米大小的块、姜切末、香菜切末备用 。(姜末越碎越好)
第三步:把粉丝提前用温水泡软 。
第四步:开始拌丸子馅 。先往肉馅中放入少许香油,然后朝一个方向不停的搅拌,使肉馅越来越粘 。
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