妈妈并不是什么时候都特别多奶水的 ， 所以需要借助催奶来增加奶水，以补充宝宝身体所需要的营养 。但是吃药催奶的效果虽然好，但是会有一定的副作用 。所以做好通过食疗的办法催奶 ， 而汤水是最容易被人体吸收的 。那么什么汤催奶效果会比较好呢？
可以喝鲫鱼丝瓜汤催奶，因为鲫鱼补湿的效果非常好 ， 还可以中和身体成分帮助开胃、还有活血打通身体的经络 。不但可以催乳 ， 如果有水肿的妈妈一定要多喝 ， 有滋补的效果 。不但只有鲫鱼汤可以催奶，丝瓜也是有催奶的作用 。如果乳腺管没有通畅，汤水足够浓稠会容易涨奶堵奶 。所以，产后的妈妈炖鲫鱼汤一定要加一些丝瓜，通乳催奶的效果会更好 。
好可以喝一些乌鸡汤，因为乌鸡滋补肝肾作用也是非常好的 。妈妈还可以试试猪蹄汤、排骨汤还有虾肉汤，这些汤都是可以提高奶水质量的 。因为虾肉的蛋白质很多，对于奶水分泌也有用 。除了多喝催奶汤可以催奶之外，妈妈的心情也是非常影响乳汁的分泌 。如果妈妈睡眠的质量好，而且心情积极也会有催乳的效果 。
【什么汤催奶效果好】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 秒拍视频优选网络软文励志
- 坐月子晚上出门会怎样
- 秒拍视频2022经典的网络软文励志
- 排恶露要用多少卫生巾
- 月子餐麻油鸡的做法
- 阳光推广素材积极向上的，送给身心疲惫的你！
- 月子发汗的正确步骤
- 阳光励志句子让你一看就倾心!
- 哪种喂奶的姿势吞咽好