月子餐麻油鸡的做法


女性在生产后 , 就必须要做好月子 , 不但要增加休息时间,还应该摄入足够的营养 , 并且要多吃一些对身体恢复有益的食物 。在女性坐月子的时候,都会喝鸡汤 , 其实鸡不仅能熬汤,其它吃法也能补身体 。那么,月子餐麻油鸡的做法是什么?
吃麻油鸡有补血补气、驱寒下奶的作用,十分适合产后女性食用 。坐月子餐的鸡,应该是选用黑腿走地鸡,准备半只就可以了 。把鸡洗干净后切成小块,再切一些生姜片,还要准备芝麻油、糯米酒 。鸡块要用米酒腌10分钟,然后在炒锅里倒进麻油 。
把姜片放进锅里,使用小火翻炒,然后把鸡块放进锅里翻炒到完全变色 。向锅中倒入米酒 , 要没过食材 , 使用小火炖20分钟左右 , 直到鸡块软烂 , 再放适量的盐调味即可 。大家注意,做麻油鸡不放水,要用米酒替代水,应该是使用走地鸡来做,这类鸡更有营养 。
【月子餐麻油鸡的做法】麻油鸡做好后汤汁浓稠、香醇味美 , 能够用来捞饭或者是拌面吃 。鸡肉里面的蛋白质是很多的,并且很容易被消化,在人体中利用率也很高,可以增强体力、强健身体 。
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