【坐月子可以吃莲子吗】
在平时的生活当中，银耳莲子羹，莲子百合红豆粥 ， 都是大家平时特别喜欢吃的甜品 。但是因为莲子在很多朋友的眼里都是属于凉性的食物，所以很多女性在产后都不敢使用，那么月子可以吃莲子吗？
产妇可以食用莲子，虽然莲子有一些寒凉性，但是可以配合一些稍为温性的食材，这样就可以将其中的寒凉性质相互抵消，从而达到很好的补充身体营养的功效 。特别是对于一些产后身体燥热上火的产妇，通过食用莲子有着很好的败火去燥的功效 。
产后的女性多出大部分会出现气血不畅的症状，而食用莲子可以具有很好的促进气血流通，滋补五脏不足 ， 让十二经脉气血通畅的功效 。
如果产妇在产后出现脾虚泄泻，消化不良，恶露淋漓 ， 失眠多梦，心烦易躁等不适的症状，都可以通过食用莲子来达到很好的调理功效 ， 因为莲子这种食物具有很好的解烦助眠，养心气去心火的功效 。
女性在做月子期间 ， 可以用莲子烹饪一些具有保健功效的食谱，比如莲子肚片汤，桂圆红枣莲子汤等等，这些食谱都具有很好的保健五脏的功效 ， 吃了以后会增强五脏的功能 ， 也能提高机体免疫力 。
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