坐月子的时候最苦恼的大概就是想用母乳喂养而自己奶水不足 。如果产妇奶水不足可以通过服用药物或者按摩的方法来解决 。除了这两种办法以外是不是还有更安全的方式来催奶呢？比如木瓜排骨汤下奶吗？
【木瓜排骨汤下奶吗】木瓜最为人熟知的作用就是丰胸，其实它下奶的作用也不小 。木瓜中除了含有常规的维生素 ， 氨基酸以及钙质等等，还有木瓜还有一种特殊的蛋白酶以及番木瓜碱等等 。番木瓜碱常常用来治疗淋巴性白血病，它本身也有着通乳的作用 。另外青木瓜中的凝乳酶也可以促进乳汁分泌 ， 所以木瓜排骨汤中要用青木瓜炖煮 。
木瓜排骨汤的制作方法很简单，青木瓜洗净削皮之后切成滚刀块备用 。在锅中放入清水和葱姜等调料连同排骨一起放入炖煮 。知道排骨软烂，然后在出锅前十分钟放入青木瓜 。木瓜排骨汤中的排骨不必捞出，在喝汤的同时吃一些软烂的排骨，更有利于催奶 。
虽然木瓜排骨汤是可以起到一定的催奶作用 ， 但是也要因人而异的 ， 如果自己不喜欢也不要强行选择，需要根据自己的情况合理选择饮食，这样效果会更好一些 。
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