如今奶粉的问题屡次出现 ， 很多的妈妈都愿意为宝宝提供母乳喂养 。但是有不少的妈妈因为身体原因 ， 工作原因，奶量不足等情况，不得不采取回奶 ， 那么，下文中，给大家介绍一下，如何快速有效的回奶？
【如何快速有效的回奶】1.戒掉夜奶开始 。如果一直坚持的是母乳喂养，那么需要给宝宝一个适应奶粉的过程 。首先可以从戒掉夜奶开始 。宝宝在晚上的时候，有睡眠的需求，通常对夜奶的需求会不如白天强烈 。妈妈在晚上宝宝醒来的时候，用奶粉代替即可 。白天正常喂养 。
2.减少吸吮次数 。夜奶适应了之后，就应该在白天减少宝宝吸吮的次数了 。因为宝宝在晚上的时候对奶粉有了一定的适应，白天宝宝哭闹的时候，用奶粉代替 ， 比较饿的时候也会比较容易接受 。
3.燕麦食物 。燕麦有较好的回奶的效果，利用燕麦成分的食品回奶是比较有小的方法 。
4.吸奶器 。回奶的过程 ， 往往会很疼，因为乳汁的胀结 ， 会让乳房变得很硬 ， 很疼 。如果感觉乳房疼痛剧烈的时候，建议用吸奶器吸出一些，症状有所缓解即可，避免造成乳腺疾病 。
5.药物回奶 。利用药物回奶是比较快速回奶的办法 。但是建议掌握好用量 。
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