喂母乳妈妈不能喝水吗


总所周知,在怀孕期间需要忌口,但是在宝宝出生后,如果是母乳喂养 , 为了宝宝能够很好的消化母乳 , 还是有很对食物需要少食用的,很多产妇甚至都不喊喝水,那么 , 喂母乳妈妈不能喝水吗?
乳汁中就有很多水分含量,给宝宝喂奶 , 产妇所消耗的水分也就比平时多,为了保证体内各功能的正常循环 , 避免产妇出现脱水症状,自然需要喝水,所以哺乳期的妈妈只需要按照身体的提示饮食就可以了 。
正常饮水还会促进乳汁的分泌,如果体内缺水,乳汁也会分泌不足,对带新手妈妈来说,常常忽略了喝水 , 可以在妈妈平常喂奶的位置放好水壶或者杯子,时刻保持水壶内有水,这样妈妈也不容易忘记饮水了 。
奶水不足的妈妈有时会陷入过多喝水的误区 。其实补充的水分超过了身体的需求量是不会分泌更多乳汁的,反而会影响乳汁分泌 。
【喂母乳妈妈不能喝水吗】体内制造乳汁的荷尔蒙能够帮助产妇身体保存水分,所以即使产妇没有及时补水或者补水量不足,是不会影响乳汁产量的 。但是,体内缺少比较容易引起便秘、疲劳等状况,所以只需要正常饮水即可 。
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