1、黑木耳性平味甘，有补气益智生血作用 。
2、黑木耳含有多种人体所必须的营养成分，含少量脂肪，所含的磷脂为卵磷脂，卵磷脂可软化血管，减少血液凝块，有防治冠心病的作用；
【木耳炖鸡有副作用吗】3、老母鸡汤之所以受到很多人的推崇，从中医上来说，母鸡的鸡肉属阴，比较适合产妇、年老体弱及久病体虚者食用；
4、而老母鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因；
5、另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些；
6、黑木耳鸡肉汤，汤很鲜，并且有丰富的营养 。
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