哺乳期是比较特殊的阶段，宝妈的身体状况影响奶水的质量 ， 当然间接对宝宝也造成一定的影响，哺乳期宝妈会比较劳累，特别是夜晚要多次起床给宝宝喂奶，很容易上火、便秘，大便排不出有很大的伤害 ， 下面我们来了解哺乳期拉不出屎怎么办 。
哺乳期拉不出屎怎么办
1、按摩腹部 。按摩腹部不仅是通过外部按摩、穴位刺激 ， 促进肠道蠕动，加快粪便排出 。建议在平躺的时候，双手交叠在腹部进行大圈按摩，每次按摩15-30分钟，也可以使用按摩器进行按摩 。
2、灌肠 。灌肠对于拉不吃屎的患者而言可以作为一种应急排便的方法，建议使用生理盐水或者温盐开水进行灌肠，
3、每天保证充足的水分 。
4、多吃点水果 。建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便 。同样也要提醒大家，不要吃的太多 。
拉不出屎是便秘吗
如果有便意 ， 经常放臭屁，直肠中存在粪便 ， 却拉不出屎 ， 可以认为是便秘了 。便秘的症状主要表现为大便不通畅 ， 排便的次数减少，停留在肠内2天更长时间以上，大便硬而干燥 ， 因很难排出体外，根据便秘的主要症状的不同分为顽固性便秘 ， 功能性便秘，器质性便秘三种 。
【哺乳期拉不出屎怎么办】正常排便也是很重要的排毒方式，如果长时间不排便 ， 毒素会积累 ， 对于哺乳期的宝妈有很大的伤害，当然拉不出屎有很多因素导致 ， 排除疾病导致的，最有可能的是上火引起的便秘，而哺乳期间要慎用药，所以食疗是比较关键的 。
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